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雙節(jié)假期來臨 謹防6種“旅游病”


來源:中國產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟信息網(wǎng)   時間:2018-09-10





  再過兩周,就將迎來中秋、國慶兩個假期,許多人都已提前規(guī)劃,做好了出游的準備,但外出游玩你的身體是否也做好了準備呢?外出游玩容易發(fā)生哪些疾???下面,經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)健康頻道為您梳理,供有出行計劃的人參考。


  食物中毒


  假期出游,野炊或聚餐活動頻繁,如忽視衛(wèi)生,食品在操作中極易受到污染,致使就餐人群發(fā)生集體性感染或食物中毒。臨床表現(xiàn)除有發(fā)熱、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、胃腸道癥狀外,還可以表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等癥狀,嚴重者可發(fā)生死亡。這類疾病時常以集體性發(fā)生或中毒形式出現(xiàn)。


  預防措施:秋季氣候適合各種細菌、病毒的繁殖和傳播,加之戶外活動增多,晝夜溫差大,又經(jīng)常聚會,會加重細菌、病毒的傳播。因此假期出行,要注意食品衛(wèi)生、不吃不衛(wèi)生、腐敗變質(zhì)、不潔食品。一旦出現(xiàn)食源性疾病癥狀者,要及時去醫(yī)院就診治療,以免延誤病情。


  流感


  流感是由流感病毒引發(fā)的呼吸道傳染病。流感主要是通過空氣飛沫和直接接觸傳播。十一前后,早晚溫差增大,加之許多景點人群聚集,空氣流通不暢,容易傳染流感病毒。感染流感病毒后,會引起發(fā)燒、畏寒,體溫速升至38~40℃;頭痛,全身無力;眼球外肌疼痛,腰背和四肢酸痛;打噴嚏,鼻塞和流鼻涕等。


  預防措施:預防流感,要保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生,勤洗手,不用污濁的毛巾擦手。出行期間不要頻繁出入人群聚集、空氣流通不暢的公共場所,減少被感染的幾率。還應根據(jù)氣溫變化而隨時增減衣服,防止外感風寒而造成機體抵抗力降低。


  暈車


  暈動病又稱運動病,是指在乘坐車、船、飛機等交通工具時,出現(xiàn)眩暈、冷汗、惡心、嘔吐等癥狀,屬常見病與多發(fā)病。暈動病發(fā)病的高峰年齡一般在3~20歲,同時女性略多于男性。導致暈車、暈船等的主要原因是人內(nèi)耳前庭和半規(guī)管結(jié)構(gòu)功能發(fā)生異常,從而引起眩暈、惡心等的生理反應。


  預防措施:預防暈車,不要吃太飽,最好在坐車前2小時用餐,食物以清淡、易消化為主。但要注意的是,也不能空腹坐車,因為空腹坐車可能因“低血糖”而出現(xiàn)乏力、頭暈,反而會加重暈車。暈車嚴重的人,可使用暈車貼或服暈車藥。


  蚊蟲叮咬


  蚊蟲叮咬容易引起乙腦、瘧疾、登革熱等蟲媒傳染病。乙腦的病死率和致殘率高,是威脅人群特別是兒童健康的主要傳染病之一。秋天蚊蟲活動依舊猖狂,特別是在叢林、草地等野外活動時,如果被蚊蟲叮咬,很容易引發(fā)皮膚紅腫或過敏。


  預防措施:假期出游如果去一些叢林、草地等場所,最好穿長袖長褲,尤其是到登革熱、瘧疾流行的地方,并在外露皮膚上涂驅(qū)蚊液。注意個人衛(wèi)生,勤洗澡換衣服可以去除體味,減少被蚊子襲擊的可能,但洗澡盡量不要用香皂,可用一些帶驅(qū)蚊效果的沐浴液。


  曬傷


  很多人以為過了炎炎夏日,再也不用為防曬煩惱,但其實秋季防曬同樣重要。秋季氣候干燥,人體皮膚相對更容易受到紫外線損傷,所以受到同樣的日曬。尤其是,外出游玩去到紫外線很強的地方,更應該注意防曬。


  預防措施:外出時應佩戴太陽鏡,防止紫外線照射引發(fā)眼睛的白內(nèi)障,尤其是老人、兒童。涂抹防曬霜,防止紫外線照射引發(fā)斑點惡化,特別是在海中游泳,海水會將防曬霜沖掉,應隔一段時間再次涂抹。穿長褲和長袖,戴遮陽帽,打防紫外線傘,可有效避免日光直接照射。


  跌打損傷


  外出旅游或戶外登高,難免會摔傷、碰傷或扭傷。


  預防措施:國慶外出旅游遇到跌打損傷如扭腳,如果確定無骨質(zhì)損傷,可采取48小時冰敷,擦一些云南白藥后進行熱敷消腫來處理,否則要及時看醫(yī)生。


  原標題:雙節(jié)假期來臨 謹防6種“旅游病”


  轉(zhuǎn)自:中國經(jīng)濟網(wǎng)


 

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