網(wǎng)紅無(wú)糖飲料真的無(wú)糖嗎?可樂(lè)選對(duì)了嗎?近日各類評(píng)測(cè)機(jī)構(gòu)頻頻將目光“盯準(zhǔn)”當(dāng)下的網(wǎng)紅飲料。無(wú)糖、低糖是近年來(lái)飲料界大為推崇的新“標(biāo)簽”,畢竟在炎熱的夏天,想喝口冰飲料解暑,又不想因此發(fā)胖,是追求健康體型的人群的新目標(biāo)。
現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越注重飲食健康,被調(diào)侃“喝酒都要泡幾顆枸杞”的年輕人,也將“養(yǎng)生”掛在嘴邊。0糖0脂0卡的飲料看準(zhǔn)了這個(gè)時(shí)機(jī),頻出新品,逐漸變成年輕消費(fèi)者的新寵。今年夏天,隨便走進(jìn)一家便利店,就會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)備受追捧的飲料界“大咖”可樂(lè)、雪碧、冰紅茶等不再占據(jù)冰柜的“C位”,取而代之的是種類繁多、顏值頗高的新式蘇打氣泡水、蛋白飲料和茶飲等。即使是買可樂(lè)的人,也會(huì)在取出可樂(lè)的一瞬間決定換個(gè)“無(wú)糖”的,吃甜食的罪惡感瞬間減少。
“減糖”、“限糖”是近年來(lái)的熱議話題。世界衛(wèi)生組織多次發(fā)出并升級(jí)“限糖令”,都是在期望降低糖的負(fù)面影響。世衛(wèi)組織所指的需要限制的“游離糖”,指的是單糖(如葡萄糖、果糖)和雙糖(如蔗糖)以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖。2015年世衛(wèi)組織就曾在《成人和兒童糖攝入量指南》中建議:限制游離糖的攝入,無(wú)論成人還是兒童,都建議把游離糖的攝入量控制在每天總能量攝入的10%以下,最好能進(jìn)一步限制在5%以下。
在國(guó)內(nèi),2019年7月,國(guó)家衛(wèi)健委提出目前中國(guó)人均每日添加糖(主要為蔗糖,即白糖、紅糖等)攝入量約30克,國(guó)務(wù)院辦公廳《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃(2017—2030年)》行動(dòng)方案強(qiáng)調(diào),“倡導(dǎo)食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者使用食品安全標(biāo)準(zhǔn)允許使用的天然甜味物質(zhì)和甜味劑取代蔗糖”。
中國(guó)的無(wú)糖潮流現(xiàn)在才剛開始。女明星們帶頭提倡的“戒糖”“斷糖”概念,讓部分消費(fèi)者開始有意識(shí)地減少糖分?jǐn)z入。中商產(chǎn)業(yè)研究院的數(shù)據(jù)顯示,在健康化的潮流之下,如今中國(guó)80%的消費(fèi)者會(huì)關(guān)注食品飲料的成分,特別是飲料當(dāng)中的糖分占比。其中,氣泡水的受歡迎程度也明顯上升,無(wú)糖、低糖飲料成為消費(fèi)主流。
隨著養(yǎng)生大軍的不斷壯大,各種“無(wú)糖、零脂肪、零熱量”的飲料成為大熱產(chǎn)品,糖含量已經(jīng)逐漸成為評(píng)價(jià)是否健康的一個(gè)新標(biāo)志。
各大飲料企業(yè)紛紛轉(zhuǎn)型推出新品,以求在新的市場(chǎng)環(huán)境中迅速布局。2019年,減糖的百事可樂(lè)集團(tuán)實(shí)現(xiàn)收入671.61億美元,同比增長(zhǎng)3.9%。在可口可樂(lè)、百事可樂(lè)這樣的大公司的示范下,去糖化的趨勢(shì)席卷了國(guó)內(nèi)飲料市場(chǎng)。
號(hào)稱“刮脂肪”的茶飲料表現(xiàn)十分搶眼。日本飲料巨頭伊藤園推出的無(wú)糖烏龍茶、綠茶、大麥茶等深受消費(fèi)者歡迎,進(jìn)入中國(guó)兩年之后營(yíng)業(yè)額連續(xù)攀升,2019年比2018年增加了22%。而國(guó)內(nèi)的三得利無(wú)糖黑烏龍茶以及農(nóng)夫山泉的“東方樹葉”系列也成為了茶飲界的爆款,口感苦中帶有微甜,既能解暑,又不至于甜膩,成為年輕人喜愛(ài)夏季飲料中的主流。
今年,碳酸飲料市場(chǎng)風(fēng)起云涌,既有元?dú)馍诌@樣的“黑馬”、巴黎水等“新貴”,也有健力寶、百事可樂(lè)等“老炮”參戰(zhàn)。根據(jù)測(cè)評(píng),這些無(wú)糖飲料的含糖量基本為零或非常低,會(huì)有甜味是因?yàn)樘砑恿顺嗵\糖醇和三氯蔗糖等代糖,是不會(huì)被身體代謝產(chǎn)生熱量的。
不過(guò)需要注意的是,專家指出,所有甜味劑的原理都是在欺騙大腦,而大腦接收到甜味信號(hào)后,卻發(fā)現(xiàn)血糖沒(méi)有上升,反而會(huì)增加對(duì)真糖的渴望。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō),喝多了飲料會(huì)影響食欲進(jìn)而影響身體成長(zhǎng)發(fā)育。可見(jiàn),無(wú)糖飲料也不能“敞開喝”,真的不想變胖還是要“管住嘴”。
轉(zhuǎn)自:北京青年報(bào)
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